Tous les articles par Fabien LHEUREUX

Semi Marathon de phalempin 2018

Dimanche 17 juin 2018, Jour de fête des pères… Il fait gris, mais pas trop froid, le temps n’est pas décidé à se mettre à pleuvoir, tant mieux pour nous !
Il est 08h30 du matin, nous avons décidé de nous retrouver tous dans la même voiture : Covoiturage – Plus pratique pour se garer, on attends prêts de 3000 personnes.

Nous sommes donc à 4 dans la voiture de Philippe en direction de Phalempin. Le Stress commence à monter, avons-nous bien dormi ? Quel petit déjeuner avons nous pris ? Nous espérons que nous n’aurons pas trop froid, bref des questions de compétiteurs 🙂 amateurs …
08h45 – Nous voilà arrivé, le temps de poser les sacs en consigne, de discuter un peu, nous sommes déjà 09h26. Il est temps d’aller à la ligne de départ.

Nous continuons à discuter de tout et de rien, histoire de ne plus penser à cette course, comme pour chasser le stress du départ. Arrivé dans nos SAS respectifs, nous parlons stratégie, du temps que nous mettrons… Un coup de feu  ! Le départ est donné – Nous n’avions pas vu l’heure – 09h55 : c’est parti. Nous nous lançons dans le flow du départ, les 2 premiers kilomètres se feront à allure saccadé, normal vu le monde. Premier rond point et la course est se lance, nous slalomons, évitons, croisons dans cette foule. Kilomètre 3, le chemin rétréci, il faut prendre son mal en patience… Kilomètre 5 : C’est bon, route dégagée, grande ouverte… C’est donc parti, regard sur la montre pour voir les secondes à rattraper. Déjà dans la moyenne fixée ? Ouahhh, le début à bien roulé en fait, avec tout ce monde, nous nous en étions pas rendu compte.

Allez, on se motive, on essaye de dépasser ses limites, on gère (si cela est toutefois possible)… Une belle course, beaucoup de monde pour nous encourager, des ravitaillements tous les 5 kilomètres. Ce fameux 17ème kilomètre tant redouté… Et voici la ligne d’arrivée, entre 1h30 et 2h30 de course pour notre groupe : Nous l’avons fait. Les Mille-Pattes ont fait le Semi Marathon de Phalempin en 2018. Avec des joies, peut-être de regrets mais toujours content de tous se revoir à la fin de cette course qui restera pour beaucoup, l’un des plus beau semi-marathon.

Maintenant, un bon repos de guerrier, et nous repartirons pour de nouveaux objectifs à partir de Septembre. En attendant, repos, entraînements, vacances… On profite… En gardant en tête cette course et ces images.

Le Jogging des fraises 2018 – Verlinghem

Le Jogging des Fraises se déroule tous les ans le Lundi de Pentecôte, organisé par l’association du Jogging des Fraises avec le support de L’Athlétique Club de Wambrechies (ACW) affilié à la Fédération Française d’Athlétisme, et l’aide de l’association Fleurbaix j’y Cours, ainsi que de nombreux bénévoles.

Cette traditionnelle course du Jogging des Fraises de Verlinghem c’est déroulé ce lundi 21 mai (lundi de pentecôte). Au total, plus de 3 300 personnes ont foulé le bitume, dont 2 300 sur la course de 10 km. 

Le parcours a été mis en place sur 2 boucles, une de 4 km et une de 6 km

Parcours 2018 Jogging des Fraises Verlinghem
Parcours 2018 Jogging des Fraises Verlinghem

Après une route du Louvre qui s’est bien déroulé pour nous, nous devions continuer sur notre lancée. De ce fait : Inscription pour cette fameuse course et covoiturage pour faire 10 Km sous un soleil resplendissant.

Avec une bonne ambiance au départ, le groupe Féminin, représentée chez nous par Christelle et Nathalie, a démarré à 10h00. A 10h10, ce fut au tour des hommes de partir, Georges et Fabien étaient engagés.

Notre Fan Club était présent pour les mille-pattes : En effet, nous avons eu le plaisir d’être encouragé par Renaud et Philippe. Merci à eux d’avoir fait le déplacement. Cela fait toujours autant plaisir !

D’ailleurs, les résultats ont suivi : tout le monde en moins d’une heure. Les résultats sont disponibles sur notre page Résultats des compétitions 2018.

A noter que la course était assez intense car, labellisée, plusieurs clubs étaient présents; Nous avions remarqués dès les échauffements, la qualité des autres coureurs.

De notre côté, cette course nous a permis de nous tester à nouveau pour la prochaine grosse échéance qu’est le Semi-Marathon de Phalempin.

Et comme nous aimons les récompenses, nous avons eu nos Fraises 🙂

Les Mille-Pattes à Verlinghem en 2018
Les Mille-Pattes à Verlinghem en 2018

A noter que, selon l’organisation, près de 700 kg de fraises ont été distribué lors de cet événement.

Et Maintenant ?

Maintenant, place aux entraînements pour notre Semi-Marathon ! Si vous désirez nous accompagner lors de ces entraînements, découvrir notre groupe ou encore venir vous préparer avec nous pour une course, vous êtes les bienvenus. Toutes les informations sont disponibles ici : Nos Entraînements

La Route du Louvre 2018

Mai approche… La saison est désormais reprise avec différentes courses et entraînements… Et bien sûr, les Hauts de France nous réserve, comme tous les ans, son grand rassemblement : La route du Louvre

La Route du louvre 2018
La Route du louvre 2018

La route du Louvre, son histoire… 

Depuis plusieurs années, la métropole lilloise et le bassin minier cherchent à se rapprocher, et l’arrivée de l’annexe du musée du Louvre à Lens a permis de faire vivre l’ambition.

Comme l’arrivée du Louvre-Lens ne pouvait pas laisser la région Nord-Pas-de-Calais indifférente, Philippe Lamblin, le président de la Ligue Nord-Pas-de-Calais d’athlétisme et Jean-François Caron, maire de Loos-en-Gohelle décidèrent de créer un tracé de 42,195 km qui relie Lille à Lens.

En 2006 est donc lancée le 1er marathon de la route du Louvre. Il se classe cinquième du rang national avec 2 800 participants. L’année suivante, la Route du Louvre est reconnu, là où d’autres épreuves mettent une dizaine d’années. C’est grâce aux annonces qui promouvaient l’événement, mais aussi grâce à l’attente des habitants. C’est ainsi qu’on remarque que le marathon de Dunkerque essaye de copier l’esprit festif de la Route du Louvre. L’évènement est devenu très populaire dès la première édition (avec en moyenne 10 000 participants toute épreuve confondue).

Pour la session de 2009, 13 000 participants avaient fait le déplacement. Par rapport à l’année 2008, la Route du Louvre compte 13,5 % d’inscription en plus. Sur ces 13 000 personnes, 8 000 ont pris le départ des randonnées qui a eu un gros succès, 2 700 pour le départ du marathon et plus de 2 000 inscrits pour le 10 km.

La 13ème édition de la Route du Louvre se déroulera le 13 mai 2018. L’édition 2017 a regroupé environ 15700 participants dont 6500 coureurs et 9200 randonneurs.

[Source : Wikipédia]

Nouveauté 2018 : L’arrivée ne se fera plus à la base du 11/19 de Loos-en-Gohelle mais dans le parc du musée

Et les mille-pattes là dedans…

Les Mille-pattes sont bien présents pour ce grand événement. Nous nous sommes engagés sur le 10km Féminin, le 10km Masculin, le marathon et des randonnées. Motivés comme jamais, cette course est donc l’un des grands événements du club sur lequel nous avons participé toujours dans la bonne humeur et pour se faire plaisir.

Notre entraînement est donc en ce moment très liés à nos objectifs, et bien sûr, prépare les suivants.

Si vous souhaitez nous rejoindre pour un entraînement : Voir nos entraînements

– Présentation des courses :

  • 9h30 : Un marathon homologué par la FFA (Lille – Loos-en-Gohelle) – 2 participants des mille-pattes
  • 10h05 : Une course Féminine de 10 km (Lens – Loos-en-Gohelle) – 2 participants des mille-pattes
  • 10h25 : Une course Masculin de 10 km (Lens – Loos-en-Gohelle) – 2 participants des mille-pattes

Si vous souhaitez voir nos résultats, c’est ici : Nos Résultats 

– Présentation des randonnées :

  • 8h30 :
    • 19 km L’Allemande (Annoeullin – 4h15)
    • 20 km L’Australienne (Béthune – 4h25)
    •  21 km La Canadienne (Arras – 4h40)
  • 9h30 :
    • 12 km La Scandinave (Meurchin – 2h40)
    • 18 km L’Italienne (Carvin – 4h) -1 participant des mille-pattes
  • 10h :
    • 12 km L’Américaine (Liévin – 2h40)
  • 10h20 :
    • 9 km La Louvre-Lens (Gare de Lens – 2h)

Les parcours du Coeur 2018

Avec l’aide de la municipalité d’Annoeullin, nous organisons le dimanche 8 avril la sortie « Parcours du coeur 2018 ».

Parcours du coeur 2018 - Annoeullin
Parcours du coeur 2018 – Annoeullin

Le plus grand bienfait de courir est que cela est bon pour la santé. La course assure une meilleure circulation du sang et de l’oxygène à travers le corps, ce qui réduit les risques d’attaque cardiaque.

Que ce soit pour la santé ou non, cela ne peut qu’améliorer la vie d’une personne :

  • perdre du poids,
  • rencontrer des personnes,
  • améliorer le niveau d’énergie,
  • soulager le stress,
  • faire une activité peu coûteuse,
  • contribuer à une cause sociale.

Pour ce dimanche :

Les inscriptions s’effectueront directement sur place dès 8h45 et le départ est prévu pour 9h15.

Le départ va se dérouler Salle Louis Parsy à Annoeullin (face ancienne gare – école de musique).

Les inscriptions sont une donation pour les parcours du coeur (Aucun revenu pour l’association). 

Le groupe va partir de la salle vers 09h15,

Pour cette séance, nous effectuerons un petit 10km en allure Footing (mais certains vont faire une allure rapide) : Cette allure de course est incontournable. C’est le B-A BA, l’allure d’endurance par excellence, celle qui permet au coureur de supporter tous les efforts, celle qui lui permet de durer en compétition. En clair, les fondations de toute progression.

Donc, faites comme près de 170 000 personnes cette année, rejoignez le Parcours du Cœur le plus proche de chez vous. Un Parcours du Cœur se déroule autour d’une ou plusieurs activités physiques et de conseils de prévention santé à mettre en pratique chaque jour. Bougeons ensemble, sans esprit de compétition ! Bonne Ambiance Assurée !

Et après avoir rencontré notre groupe, si vous souhaitez continuer avec nous, vous trouverez tous les détails ici : Infos Entrainements

Résultats des compétitions 2018

 

Les entraînements c’est bien et c’est un grand moment au sein de notre association. Mais certains d’entre-nous veulent se tester et/ou se motiver… Et rien de tel que les courses en compétition hors-stade !

Nous participons donc à certaines courses : 5km, 10 km, Semi-Marathon, Marathon, Trail…

En inscription groupés ou en individuel, voici les résultats sur les courses où nous nous sommes engagés :

CoursePARTICIPANTCLASSEMENTTEMPS
04/02/2018 - Bailleul - Ravensberg - 10 km
KEVIN PILLE140500:56:50
GREGORY ROYER186201:06:25
24/02/2018 - Mazingarbe - Le Trail des mineurs - 8 km
GREGORY ROYER14001:34:07
04/03/2018 - Fleurbaix - 10 km
NATHALIE DELOBEL73800:53:12
FABIEN LHEUREUX79600:54:34
CHRISTELLE Bl98101:01:12
GREGORY ROYER99501:01:40
04/03/2018 - Fleurbaix - Semi-Marathon
JOEL MALBRANCQUE54201:51:04
DOMINIQUE MANTEL89202:15:06
GEORGES DUROTN/AN/A
11/03/2018 - Houplin Ancoisne - 10 km
FABIEN LHEUREUX6700:55:33
25/03/2018 - Faumont - Course des hameaux
GREGORY ROYER26301:03:47
02/04/2018 - Lomme - Quand Lomme Court- 10 km
GREGORY ROYER33101:06:42
02/04/2018 - Gouzeaucourt - Les Foulées du Riot - 10 km
CHRISTELLE BL278 01:02:15
08/04/2018 - Douvrin - Les Foulées Douvrinoises - 11 km
FABIEN LHEUREUX4300:59:14
08/04/2018 - Lezennes - Les Foulées d'Isidore - 10 km
GREGORY ROYER15601:05:53
22/04/2018 - Douvrin - Les foulées mécaniques 2018 - 10 km
PHILIPPE LEFEBVRE12100:53:54
NATHALIE DELOBEL14900:55:50
CELINE CRINQUETTE15300:56:05
CHRISTELLE BL18401:00:36
22/04/2018 - Nord Trail MONTS DE FLANDRES - 42 KM
GEORGES DUROT784 06:08:16
13/05/2018 - La Route Du Louvre - 10 km Féminin
EMILIE SCHAWLB 40700:57:52
CHRISTELLE BL47000:58:48
13/05/2018 - La Route Du Louvre - 10 km Masculin
FABIEN LHEUREUX88400:50:38
LEFEBVRE PHILIPPE94000:51:11
13/05/2018 - La Route Du Louvre - Marathon
RENAUD ADNET132204:18:16
JOEL MALBRANCQUE132304:18:16
21/05/2018 - Verlinghem - Jogging des Fraises - 10 km Féminin
NATHALIE DELOBEL23600:57:03
CHRISTELLE BL35400:59:54
21/05/2018 - Verlinghem - Jogging des Fraises - 10 km Masculin
FABIEN LHEUREUX74700:52:21
GEORGES DUROT85600:54:08
03/06/2018 - Mont Saint Elois - Foulées des tours - 16 km
PHILIPPE LEFEBVRE37701:33:47
17/06/2018 - Phalempin - Semi Marathon
JOEL MALBRANCQUE92201:45:48
FABIEN LHEUREUX121801:50:17
RENAUD ADNET124401:50:58
PHILIPPE LEFEBVRE128601:51:45
CELINE CRINQUETTE212002:04:56
GREGORY ROYER238702:13:12
CHRISTELLE BLAIND239702:13:31
22/09/2018 - Belle île en mer - La Palantine - 19 km
GREGORY ROYERA venirA venir

Marche des Foulées Sainghinoises – 18 mars 2018

Le dimanche 18 mars au matin, Les foulées sainghinoises organisent sur Sainghin en Weppes une marche de 6 ou 10 km, et également une chasse aux indices sur un parcours de 3km, à faire en famille avec vos enfants!

Bien évidemment, Les Milles Pattes se sont joint à cet événement où une délégation a effectuée la marche.

Foulées Sainghinoises 18 mars 2018 Photo 1

Même si le temps ne fut pas au rendez-vous, mêlant Soleil et Neige, la bonne humeur de notre groupe ne fut pas entachée.

Merci au club des foulées sainghinoises pour cette marche et rendez-vous au mois de juin pour la course annuelle.

Si vous voulez nous croiser, n’hésitez pas à regarder nos prochaines participations : Nos compétitions en 2018

Marche des Foulées Sainghinoises 18 mars 2018